警惕|节后卒中易高发！新的一年，别再“卒”不及防-易爱健康

作者：yiai2022-02-11 16:58 点赞收藏热度：129

春节期间的暴饮暴食

各种高脂肪、重口味、高蛋白的食物摄入

以及因为放假而松懈的不良生活习惯等因素

都可能成为导致脑卒中发生的诱因

应对节后综合征，需要3-5天的适应

而日常更应该做到防治有“道”

一、什么是脑卒中（cerebral stroke）

脑卒中就是脑中风、急性脑血管病、脑梗塞或者脑出血。由于大脑内的血管突然出现破裂出血或者因为血管堵塞造成大脑缺血、缺氧的急性脑血管疾病。

二、脑卒中主要临床表现

若您的家人出现舌头僵硬不能说话、嘴歪眼斜、胳膊或腿不能活动、四肢感觉异常等，一定要警惕脑卒中的发生！！！

三：脑卒中的危险因素

1、不可控因素

年龄：年龄增加，发病率也随之增加

性别：男性＞女性

家族史：有脑血管疾病家族史

2、可控因素

高血压、高血脂、糖尿病、房颤，吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少，既往冠心病等心脏病发作史。

注意：既往发作过脑卒中病史，再次发作脑卒中病史是正常人的9倍，而每次脑卒中发生都可能危及生命。

四：如何预防脑卒中的发生

1、控制基础病

高血压患者要保持血压稳定，养成每日测量血压的习惯，不能随意停药。高血脂患者要严格控制体重，养成定期测量体重的习惯。糖尿病患者需定期监测血糖，并依据血糖值调整用药剂量。

2、戒烟限酒

吸烟发生脑卒中的危险是不吸烟者的2-3.5倍，过量饮酒很容易使血压升高，致使血管破裂发生脑出血。

3、合理饮食

少吃油腻食物；膳食上低盐、低脂；多食用新鲜蔬菜水果及优质蛋白类食物。

4、坚持运动

可以选择一些比较温和的运动，比如游泳、慢跑、太极、快走等，不限运动只要舒适、有效即可。

5、养成监测预防的习惯

可以佩戴免烦脑™预警头环，每天3分钟快速检测，动态分析脑部健康指标，24小时深度监测，实时分析脑卒中发病风险，卒中提前预警，拒绝“卒”不及防的隐患。

五：一旦发生卒中该怎么办

1、一旦有卒中的症状出现，就要开始特别警惕，第一个电话一定打给120。

2、等待救护车期间不要乱喂药物、食物、水，以及采用指尖放血等错误做法。

3、让患者平躺，头转向一侧（避免如发生呕吐导致窒息），清除口鼻内的异物保证患者呼吸通畅，等待救护车即可。

节后，是脑卒中的高发季

中老年人要时刻注意饮食起居

养成佩戴免烦脑™的监测习惯

做到早监测、早发现、早治疗

新的一年

易爱祝您身体健康、万事顺心

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