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守护健康守住爱，端午快乐且安康！

端午节，又称端阳节、龙舟节、重五节等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节，为中国四大传统节日之一。

端午佳节，该是欢聚一堂，食粽时刻无论甜咸，团圆才是最好的馅。不论远与近，不分贫与富，只要家人都能健康，就是最好的团圆。

端午节习俗

端午习俗内容丰富多彩，全国各地因地域文化不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。这些节俗围绕着祭龙、祈福、攘灾等形式展开，寄托了人们迎祥纳福、辟邪除灾的愿望。端午食粽之习俗，自古以来在中国各地盛行不衰，已成了中华民族影响最大、覆盖面最广的民间饮食习俗之一。

除了吃粽子，还有咸鸭蛋、黄鳝、绿豆糕等适合端午节吃的美食。

健康端午这样过

健康在、团圆在、家就在！

因此，美食虽好，可不要贪嘴哦。对于中老年人群、或者本身有脑血管疾病隐患的人群，端午节这样过才健康！

1.粽子可吃，要适量

粽子的主要成分是糯米，具有补中益气、暖胃健脾、固表止汗等功效。但是，粽子的热量较高，如果摄入过多，会导致肥胖，增加心血管疾病的风险。此外，粽子的粘性较强，不易消化，对于胃肠道功能不良的人来说，也要适量食用。

2.绿豆糕少吃，要控制

绿豆糕的主要成分是绿豆和糖，具有清热解毒、利尿通便等功效。但是，绿豆糕中含有较多的糖分和油脂，过量食用会导致血糖升高和血脂异常，对于脑血管病人来说，可能会增加并发症的风险。

3.黄鳝适量吃，有益处

黄鳝含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有补中益气、滋补肝肾等功效。适量食用黄鳝，对于脑血管患者来说，可以改善体质，增强免疫力，促进康复。但是，黄鳝的胆固醇含量较高，如果摄入过多，可能会导致胆固醇升高，增加心血管疾病的风险。

总之，面对端午节的种种美食诱惑，记住“适量”原则，饮食上一定要有节制哦。

愿您岁岁皆安康

一年一端午，一岁一安康。其实，每个传统节日的背后，都承载着一份对家人的祝福。平安就是福，健康就是福。对普通百姓而言，身体健康就是隐形的财富。免烦脑预警头环，守护健康守住爱，两大核心功能：快速检测+深度监测。

*数据延伸：我国居民总体脑卒中终生发病风险高达39.9%，位居全球首位，这意味着近四成国人一生中会罹患脑卒中。因此，将脑血管检测作为日常健康检测，十分重要且必要。

因此，脑血管检测理应和测血压一样常见，随时检测更安心，全面呵护脑健康。值此端午佳节来临之际，免烦脑祝您安康不止端午节，岁岁年年皆安康！